Gewalt in der Familie, am Arbeitsplatz und in der Schule. Eine Gemeinsamkeit gibt es an allen Orten: Wut.
Wir Leben in der „Zeit des Zorns“. Im vergangenen Jahr wurden 4 Millionen Frauen von ihren Männern geschlagen, die jedoch bekennen, dass sie ihre Frauen mehr lieben als jeden anderen. Mehr als 10 Millionen Kinder wurden von ihren Eltern misshandelt.
WUT: Wie können wir damit umgehen? Weder zuhause noch am Arbeitsplatz oder in der Schule wird beigebracht, wie man das in den Griff bekommt. Wir alle müssen Gewaltvermeidung lernen, lehren und ausüben.
Verstehen Sie, es ist in Ordnung wütend zu sein. Zorn ist ein von Gott gegebenes Gefühl. Wenn man zusieht, wie Menschen verletzt, ausgenützt und betrogen werden, dann ist Wut die passende Reaktion. Aber die meisten von uns drücken ihren Zorn auf falsche Weise aus; entweder als Stinktier oder als Schildkröte! Entweder er wird überall versprüht oder man zieht sich zurück in seinen Panzer. Übrigens heiraten Stinktiere meistens Schildkröten!
WIE BLEIBT MAN ALSO COOL? Nehmen Sie sich vor, das in den Griff zu kriegen. Überlegen Sie sich im Voraus, dass Sie Ihre Wut kontrollieren möchten. Hören Sie auf, falsche Entschuldigungen vorzubringen und anderen die Schuld zu geben. „Du machst mich wütend.“ Nein, Sie wählen bewusst die zornige Reaktion. Sind Sie schon einmal sauer gewesen auf Frau und Kind, dann klingelt das Telefon und sie sagen mit ruhiger, netter Stimme: “Ach hallo Tina, ein Moment. Es ist für Dich Liebling.“? Wut ist ein bewusste Entscheidung.
Denken Sie an den Preis. Jedesmal wenn Sie wütend werden, kostet es etwas. Ein temperamentvoller Mensch kann in alle möglichen Schwierigkeiten geraten. Ein hitziges Temperament verursacht Streit, Fehler und törichte Reaktionen. Man verliert immer, wenn die Wut mit einem durchgeht. Man verliert den Respekt der anderen, die Liebe von Ehepartner und Kindern, vielleicht den Arbeitsplatz und die Gesundheit. Zorn entfremdet, macht andre wütend und verursacht Apathie. Denken Sie nach, bevor Sie reagieren. Denken Sie, bevor Sie sprechen. Setzen Sie ihr Gehirn vor Ihrer Zunge in Gang. Wir müssen das tun, was die Bibel uns sagt: ABKÜHLEN!
„Nur ein Dummkopf läßt seinem Zorn freien Lauf, ein Verständiger hält seinen Unmut zurück“ (Sprüche 29, 11). Ist Ihnen schon aufgefallen, dass Sie nichts Blödes sagen können, wenn Ihr Mund geschlossen ist? Verzögerung ist ein gutes Mittel gegen Wut. Fragen Sie sich, warum Sie wütend sind. Dann fragen Sie sich, was Sie wirklich in dieser Situation erreichen wollen. Wie können Sie das schaffen? Es gibt Wurzeln des Zorns: Verletzung, Frust, Ungeduld, die Sache nicht im Griff haben, Unsicherheit, Angst. Behandeln Sie die Wurzeln wenn Sie wütend sind.
Darüber nachdenken hilft.
Lassen Sie die Wut auf passende Weise raus. „Versündigt euch nicht, wenn ihr in Zorn geratet!“ (Epheser 4, 29 Die Gute Nachricht). Zorn ist keine Sünde. Gott wird auch wütend, weil es manchmal dran ist, aus Liebe wütend zu werden. Falsche Wege mit Zorn umzugehen sind: ihn unterdrücken, leugnen, Sarkasmus, Manipulation, explodieren, schmollen und ihn ausleben (mit Affären, Alkohol, Drogen u.ä.) Wie lässt man Wut raus? Bekennen Sie sich dazu! Geben Sie die Ursache zu! Verändern Sie Ihr Denkmuster. Denken Sie anders. Ihr Verhalten wird durch Ihre Gefühle, und Ihre Gefühle werden durch Ihr Denken geprägt. Sie verhalten und fühlen sich wütend, weil sie zornige Gedanken haben. Füllen Sie Ihre Gedanken mit Worten Gottes. Halten Sie sich fern von zornigen Menschen; Wut steckt an. Lesen Sie die Bücher Make Anger your Ally (Machen Sie sich die Wut zum Verbündeten) von Neil Clark Warren und The Language of Love (Die Sprache der Liebe) von Gary Smalley.
Verlassen Sie sich auf Gottes Führung. Es ist schwer, das alleine zu schaffen. Sie brauchen Gottes Hilfe und Kraft. „Und der Friede, den Christus schenkt, soll euer ganzes Leben bestimmen“ (Kolosser 3, 15).
Ihr Verhältnis zu Jesus Christus bestimmt den Grad Ihrer Geduld. Das Herzstück des Problems ist das Problem des Herzens. So wird Gott Ihnen bei Frust, Unsicherheit und Verletzungen im Leben helfen. Das sind die Ursachen für Zorn. Sie können in Christus eine neue Person sein. Während ich dieses schreibe, wird im Fernsehen berichtet, wie ein Mann in eine Kirche in Fort Worth, Texas hineingeht, sieben Menschen tötet, sieben weitere verletzt und schließlich sich selbst umbringt. Später beschreibt ihn die Zeitung als einen wütenden Mann. Es liegt ein schmaler Grat zwischen Wut und Gefahr.
Übersetzung: Vera Flohr, Bonn, E-mail Adresse: Vera.G.Flohr(at)gmx.de Bibelzitate sind der Übersetzung Hoffnung für Alle entnommen,
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ist ehemaliger Banker, Trainer und Geschäftsmann, der den Stress und Druck am Arbeitsplatz kennt. Er wohnt in Lexington, Kentucky, USA mit seiner Frau Sandra, seinem Sohn und seiner Tochter im Teenage-Alter.
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